Isabelle HASTINGS Sophrologue - Diplômée IFS Membre de L'Observatoire National de la Sophrologie Enfants, Adolescents et Adultes - Cabinet à Meudon (92)

Les ateliers de Sophro'Attitude

Atelier 1

Les troubles du sommeil

La sophrologie pour mieux dormir

Atelier 2

Sophrologie et Examens

pour prendre du recul et aborder les examens avec plus de sérénité et de confiance ?

Atelier 3

Boulot, enfants , dodo

Apprendre à lâcher prise au quotidien

Si vous êtes interessés par un de ses ateliers ..

n'hésitez pas à me contacter

Convivialité

Echange

Pragmatisme

Objectifs : libérer la parole , pouvoir exprimer ses ressentis profonds , apprendre à lâcher prise , amener du positif, comprendre les mécanismes physiologiques autour du stress , faire l'expérience de la sophro relaxation adaptée à sa situation.

Les groupes sont constitués de 3 personnes min. à 8 max. afin de permettre un véritable échange dans le respect de chacun et assurer une bonne convivialité.

Durée de chaque séance : 2 heures

Soir ou samedi après midi

Coût : 65 euros par personne