Bilan sur votre état général.

Un suivi personnalisé permet de répondre aux besoins de chacun en tenant compte de son identité, du milieu dans lequel il évolue et de son rythme personnel.

 

Chaque consultation est unique et  construite autour de votre demande.

Le nombre de séances et un protocole adapté seront mis en place lors d’une séance bilan (prévoir  1h 15mn).  La deuxième séance  elle est d'une durée normale  de 1 h.

Quelques séances peuvent suffire pour dénouer des tensions, canaliser son stress, évacuer un échec, programmer un succès, débloquer une situation…ou tout simplement se sentir mieux.

 

L'enregistrement de vos pratiques de sophrologie vous est fourni pour réaliser votre entrainement en autonomie entre 2 rendez-vous.

Les paiements se font à la séance.

Séance de relaxation 45 min.

25 €

Pour les personnes ayant déjà pratiqué la sophrologie dans mon cabinet. (Protocole complet)

 

Des séances de relaxation pour apprendre à : écouter son corps, retrouver un état de détente durable, gérer les émotions, réduire le stress, calmer la douleur, améliorer le sommeil, évacuer le négatif, ralentir le vélo mental, lâcher prise...

Les séances de sophro-relaxation sont personnalisées suivant vos besoins et vos attentes, c'est la clé de la réussite pour transformer le mauvais stress en bon stress. 

La sophrologie et la relaxation ne peuvent se substituer à un traitement médicamenteux, ni à une psychothérapie mais elles peuvent être des approches complémentaires.

Les paiements se font à la séance.

Tarif réduit (chômeurs, étudiants, personnes en difficultés…sur justificatif) 1h

25€

Le fait d’être assidu et de suivre le programme établi avec votre sophrologue, mènera à bien la démarche que vous avez entreprise.

 

L’objectif étant de devenir autonome par rapport à la pratique et d’intégrer les techniques apprises, dans votre quotidien.

Demandeurs d’emploi (sur présentation de la carte Pôle Emploi)

Etudiants :  (sur présentation de la carte d’étudiant) 

L'enregistrement de vos pratiques de sophrologie vous est fourni pour réaliser votre entrainement en autonomie entre 2 rendez-vous.

Les paiements se font à la séance.

 Enfants,  jusqu'à 10 ans

Je reçois les enfants à partir de 5 ans et propose bien entendu un retour régulier aux parents, qui respectera cependant la confidentialité des discussions avec l’enfant.

 

Les enfants peuvent être envahis par leurs émotions sans pouvoir relativiser.

 

Ces séances les aideront à favoriser la détente et l’apprentissage du lâcher prise, à apprivoiser les tensions et les peur. 

 

Le but est de leur permettre de développer leurs ressources et leur potentiel que chaque enfant possède à l’intérieur de lui-même, de développer la confiance, l’estime de soi et la concentration.

  • Gérer sa colère, son agressivité.

  • Bien vivre une séparation

  • Se sentir à sa place, lors de l'arrivée d'un bébé dans la famille par exemple...​

Accompagner l’enfant et créer un contexte d’écoute tout à fait sécurisant, qui va d’abord amener l’enfant à se détendre, puis à ressentir, à jouer, respirer, écouter son corps et vivre au présent tout ce qui se passe (d’agr

L'enregistrement de vos pratiques de sophrologie vous est fourni pour réaliser votre entrainement en autonomie entre 2 rendez-vous.

Les paiements se font à la séance.

 Enfants,  jusqu'à 10 ans

Je reçois les enfants à partir de 5 ans et propose bien entendu un retour régulier aux parents, qui respectera cependant la confidentialité des discussions avec l’enfant.

La sophrologie va aider l'enfant dans de nombreuses situations, par exemple:

  • Vaincre ses peurs

  • Lutter contre l'énurésie (nocturne ou diurne)

  • Améliorer sa concentration

  • S'endormir seul et sans craintes, appréhender la nuit sereinement

  • Sortir de sa timidité

  • Gérer sa colère, son agressivité

  • Bien vivre une séparation

  • Se sentir à sa place, lors de l'arrivée d'un bébé dans la famille par exemple...

Basée sur le schéma corporel et les vécus du corps, la sophrologie s'adapte parfaitement aux enfants en tant que méthode ludique et créative. Les exercices proposés sont adaptés à l’âge et à la maturité de l’enfant.

Les paiements se font à la séance.

Séances individuelles d’hypnose

45€

Le programme personnalisé est présenté en début de parcours en fonction de la problématique abordée.
Déroulement d'une thérapie
Il n'y a pas de règles strictes, tout dépend de la personne et des raisons qui l'ont poussée à faire une thérapie. 

OBJECTIFS:
Mettre fin à une mauvaise habitude (ongles rongés, grignotage compulsif..)

Surmonter une phobie (de prendre l’avion, des insectes..)
Améliorer les problèmes de peau (eczéma, psoriasis)
Soulager une douleur chronique ou persistante
Hypnose pour dormir vous permet de retrouver le sommeil
Gérer le stress, l’anxiété
Améliorer vos potentiels (confiance en soi,, créativité..)
l'hypnose pour maigrir = Accompagner une démarche de perte de poids (addiction au sucre, retrouver la motivation de faire de l’exercice, manger en quantités plus raisonnables…)

Les paiements se font à la séance.

Séance d'hypnose + séance de sophrologie

75 €

La sophrologie ou l’hypnose sont des techniques qui aident à gérer l’angoisse, l’anxiété, la dépendance, la dépression et d’autres troubles psychosomatiques comme l’insomnie et les phobies. 


Elles aident également à gérer le stress et les émotions.

Traitement non-thérapeutique, ne remplace pas une consultation médicale.

Les paiements se font à la séance.

Hypnose pour les enfants (30 à 45 min)

37 €

Le premier rendez-vous avec les parents

Le premier rendez-vous a toujours lieu avec les parents ou un des deux parents. Il permet de décrire la situation et d’avoir le point de vue à la fois des parents et de l’enfant afin de comprendre les relations, les liens au sein de la famille.

 

Puis afin de permettre une véritable alliance thérapeutique entre les parents, l’enfant et le Praticien en Sophrologie et Hypnose, il m'appairait indispensable que chacun puisse vivre, observer une séance type avec l’enfant afin de rassurer, éclaircir le contenu du travail proposé.

Il arrive aussi que je propose à un parent ou les deux de venir sans l’enfant à certaines séances pour travailler certains sujets avec eux et renforcer l’alliance pour un meilleur suivi de l’enfant.

 

Hypnose et enfants: question d’éthique.

Pour information, pour des questions d’éthique et pour que tout le monde sache que c’est respectueux, les séances sont intégralement filmées.  Elles ne seront pas diffusées de quelques manières que ce soit.

Les paiements se font à la séance.

Séance d’hypnose arrêt du tabac - 2 Séances

160 €

Comme des millions d’ex-fumeurs, vous êtes capable d’arrêter, vous aussi! 

Cette séance peut durer jusqu’ à 2h.

Elle se divise en deux parties : une partie consacrée à décrypter les mécanismes liés à votre consommation de tabac et une partie sous hypnose.

Les paiements se font à la séance

Sophrologie ludique enfants 6-12 ans mini-groupe

18 €/enfant

Découvrez les ateliers pour enfants pour les 6 -12 ans à Aix en Provence, La Duranne,  proposés par Daniela PUCCINI thérapeute certifiée.

 

La thématique : « Un corps calme et un cœur paisible : apprivoiser ses émotions et se détendre »

Mini-groupe (2 ou 3 enfants) au cabinet ou à votre domicile, 45 min.

 

Commencer à leur apprendre à mieux respirer....à mieux gérer les événements et les émotions comme la colère, la peur, la tristesse ainsi que le stress... de façon ludique et amusante ...

 

Les séances consistent en un enchaînement ludique de différents exercices sous la forme d'une histoire contée, suivie d'un temps de relaxation et d'intériorisation.  Elles se terminent par un partage des ressenties.

 

Séances organisées tous les SAMEDI 

Horaires : de 11h à 11h45 (pour ne pas presser le réveil du samedi tout en gardant l’après-midi disponible pour se détendre ensuite en famille).

 

Inscription obligatoire par mail: danielapuccinisophrologue@gmail.com en précisant votre nom et prénom ainsi que celui de votre (vos) enfant(s) et son âge, votre numéro de téléphone/ adresse email.

NOTA : Lors d'une séance je ne réponds pas au téléphone, pour le confort de mon patient. Je vous invite à laisser un message avec l'ensemble de vos coordonnées et je prendrai contact avec vous dès que je serai disponible.

Les paiements se font à la séance.

Séance de Sophrologie en couple

50 €

Vivre en couple, c'est partager des joies intenses, des moments de bonheur, des instants de communion…  Mais c'est aussi affronter des divergences, des situations de tension, des périodes d'ennui, des crises…

Les bienfaits de la sophrologie en couple:

  • Se parler  

  • Se regarder différemment

  • Prendre du recul

  • Prendre du temps pour son couple

  • Réapprendre à s’aimer

  • Comprendre l’autre

  • Bien gérer sa séparation

Thérapie de couple :

- 1ère consultation en couple : 50€ /séance

- Travail individuel ensuite nécessitant 2 à 3 séances chacun au tarif d'une séance de suivi - 29€/séance 

- Travail en couple - Autonomisation : 1 ou 2 séances : 45€ /séance

L'enregistrement de vos pratiques de sophrologie vous est fourni pour réaliser votre entrainement en autonomie entre 2 rendez-vous.

Les paiements se font à la séance.

Voici 5 bonnes raisons de découvrir les bénéfices de la sophrologie au travail (entreprise, institution, association) à partir d’outils simples et concrets.

1- RENFORCER LES RESSOURCES DE CHACUN

2- AMÉLIORER LES RELATIONS HUMAINES ET RÉSOUDRE LES CONFLITS

3- S’ADAPTER AUX SITUATIONS NOUVELLES

4- GÉRER LE STRESS ET LES ÉMOTIONS NÉGATIVES

5- AUGMENTER LA MOTIVATION ET LA CRÉATIVITÉ

 

Groupe de 9-10 personnes/séance 

Séance collective d'une durée de 55 minutes incluant également diagnostic et plan d'action.

Les paiements se font à la séance.

13€

 Apprenez en Groupe à affronter votre stress, vaincre une difficulté.

Les séances en groupe sont l'occasion de découvrir et/ou de pratiquer la sophrologie et la méditation de pleine conscience.

Etre à l’écoute de son corps, poser un nouveau regard sur soi et la vie et transformer son quotidien vers un mieux-vivre, un mieux-être et une harmonie physique.

(à partir de 5 personnes/séance). Le nombre de personnes est limité afin de favoriser l’intégration au groupe dans une ambiance calme et bienveillante.

Les paiements se font à la séance. 

Séances de groupe - hypnose

23 €

Mini-groupe (3 ou 4 personnes)

Objectifs et résultats :

- renforcement de la confiance en soi
- harmonie physique et mentale
- gestion du stress et des émotions
- développement des capacités
- apprentissage de la respiration
- préparation à divers événements

1er cours ''découverte'' possible

- engagement à l'année

- possibilité d'intégrer un cours à tout moment de l'année

- ouvert à TOUS

- choix d'horaire de cours flexible d'une semaine à l'autre si besoin

Les paiements se font à la séance.

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